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南通四鲜之:蟹粉鲜鱼皮_天然养生网
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南通四鲜之:蟹粉鲜鱼皮

发表时间:2012-11-20 16:25来源:养生(www.shxssm.cn)

【导读】蟹粉即蟹黄,用鲜活河蟹,现剥现用,所谓“蟹肉上席百味淡”,蟹粉更胜一筹。鱼皮是海味中珍品。“蟹粉鲜鱼皮”为“南通四鲜”之三。

菜系:苏菜

主料:鱼皮1000克

辅料:油菜心50克,蟹黄100克

调料:香菜4克,味精1克,姜25克,黄酒100克,盐5克,小葱25克,鸡油25克,猪油(炼制)100克,白胡椒1克,淀粉(蚕豆)25克,香油25克

蟹粉鲜鱼皮的特色:色泽悦目,滋味极鲜。

做法:

1.油菜心择洗干净,修成鹦鹉嘴形,再改刀成4瓣;

2.香菜择洗干净;

3.姜洗净,15克切片,10克切末;

4.葱洗净,15克葱挽结,10克葱切末;

5.将鲜鱼皮入沸水中浸泡片刻,涩沙,漂洗;

南通四鲜之:蟹粉鲜鱼皮

蟹粉鲜鱼皮

6.捞出改切成5厘米的棱形块;

7.锅置火上,舀入熟猪油,烧至四成热;

8.放入油菜过油至翠绿色时,倒出沥油待用;

9.将锅置旺火上,舀入熟猪油30克,投入姜片、葱结煸出香味;

10.放入绍酒50克、鸡清汤500毫升、鲜鱼皮,烧沸后移小火焐至纯软,捞起待用;

11.另取锅置旺火上,舀入熟猪油70克,烧至七成热;

12.投入葱、姜未略煸;

13.将蟹粉放入煸炒,加入绍酒50克,舀入鸡清汤50克,放入鲜鱼皮、油菜烧沸;

14.加入精盐、味精,用水淀粉勾芡;

15.淋入熟鸡油和香油,撒上白胡椒粉,放上香菜叶即成。

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