3.刮腿部的血海、阴陵泉和三阴交

 

血海                                           

刮血海穴有助于调理女性的气血，可使女性面色红润，有光泽，老年人皮肤瘙痒也可通过血海穴刮痧改善症状;

  阴陵泉

阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对，脾虚时，体内水代谢不畅，“养生一点通瘦瘦美女养护术 ”指出：尤其是虚胖的人，可刮阴陵泉穴，有助于体内水代谢;

三阴交

三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，三阴交穴是脾、肝、肾3条阴经的交汇处，刮三阴交穴有助于健脾美容，点按三阴交还有助于促进睡眠。

小贴士：刮痧时，病人不宜吃得过饱，要保持心情平静，刮痧2个小时后再洗热水澡。 

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