中国音乐强调“中和之美”，强调和谐、自然，不追求强烈。它能平衡人们的身心，协调人与自然的关系。另外，中国音乐表达朦胧、超越的艺术意境，与人类精神心理世界紧密相联，而其中音乐与情绪的相关性比较容易把握，可以成为与现代医学和现代音乐治疗学之间沟通的重要衔接点之一。如针对亚健康，可以开发不同的慢性疲劳调理音乐、失眠调理音乐、健康背景音乐等，加上音乐治疗的多元化、规范化等系统调理模式，诱导不同类型患者进入音乐意境，使他们从肤浅的感官欣赏升华到理智的高层次欣赏，从而达到治疗的目的和效果。

天籁之声 调解个体差异

音乐养生，中医也讲究顺应自然和辨证论治，不同季节、不同时段、不同人群、不同体质，选择的音乐也各有不同。

春季，五音为角调，对应五脏是肝。时逢春风和暖、阳光明媚之际，患有眩晕耳鸣、肢体麻木、情志抑郁之人，听一曲积极向上的阳韵音乐，如《喜洋洋》、《步步高》、等，可补益肝肾、散寒解郁;春季也有雨冷风急、春寒料峭之时，患有头昏脑涨、烦躁易怒、失眠多梦之人，可听悲情伤感的阴韵音乐，如《嘎达梅林》、《二泉映月》等有倾泻肝火、平肝潜阳的功效。

临床研究发现，肝阳上亢类型高血压病人容易发怒，给予有商调式或悲伤色彩较浓的音乐聆听，有制约愤怒和稳定血压的良好作用，比较其他类型音乐差异显著。

中国古典音乐演奏出每一个调式，均选用一种乐器主奏，如冬季为羽调，对应是肾，主要乐器为琴。虽形态至简，但气韵至深，婉转、沉静、悠扬的音波可直入五脏，振动其气机，疏导其瘀滞，伐其有余而补其不足。多听音乐、鉴赏音乐，不仅是一种生活调剂，还是一味良药。如果在清静整洁的环境中，聚精会神于音乐旋律之中，可疏通经络、平衡阴阳而强身健体。

听音乐调畅情志

自古以来，人们就认识到音乐对人体健康的影响。不同的音乐可以影响不同脏腑的功能，可以调节人的情感，激发不同情绪，从而消除精神上的压力，起到调整脏腑的作用，有利于恢复健康。

当心情不安、思绪紊乱时，听民族乐曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、《雨打芭蕉》等，可起到安定情绪、调理思绪的作用;当精神忧郁时可听乐曲《小开门》、《喜相逢》、《夜深沉》、《光明行》等，能减轻或缓解忧郁、振奋精神;当烦躁易怒时，可听琴曲《流水》、古筝曲《风入松》、二胡曲《汉宫秋月》等，能使心绪平静安和。