【导语】胼胝俗称“茧”，“鸡眼”亦称为“肉刺”。茧一般无自觉症状，以局部皮肤色黄扁平隆起为特征。而鸡眼是一种局限性圆锥状角质增生物，尖端深入皮内，基底露于表面，呈圆形似鸡眼故得其名，有明显压痛，行走不便为特征。正确的足部日常护理是预防鸡眼，茧的关键。

1）泡脚：

先让脚在温肥皂水里浸泡5-10分钟，这样不但能软化皮肤，还能够彻底去除深层污垢。如用比较滋润的沐浴产品，会比普通的香皂更温和。其次用软刷子轻轻刷脚底、脚背和脚趾，把多余的死皮去掉。最后把脚洗干净，然后用毛巾仔细擦干。可不是在浴室门口的毛巾上随便踩两下就算了。

2）磨脚：

适合磨脚的工具，用极细致的研磨砂布所做成的锉子或者磨脚石。以划圈圈的动作把脚跟、脚底、大脚趾下面这些容易长硬茧的部位稍微磨一下就可以了。这个步骤一星期做一次就好，否则皮肤会把这种磨的机械动作视为外力入侵，反而长出一层更厚的皮与之对抗。

3）穿鞋：

应穿着大小合适的鞋子，确保鞋子不因过小，过窄，而使足部皮肤受到压迫；在鞋内易摩擦部位衬个软垫，防止皮肤受损。茧与鸡眼，二者治疗相似，现介绍几则行之有效且简便易行的疗法，患者不妨一试。