寒冬腊月，防寒保暖理所当然是王道，各式各样的御寒产品被大派用场。但倘若保暖措施使用不当，某些疾病也会俨然“温柔一刀”让你伤不起，读者朋友应该学会正确防范，让保暖更安全、更暖心。

电热毯用久了易口干流鼻血

俗话说，冷在三九。对于气血不足，睡觉怕冷的人来说，电热毯无疑是他们冬季的大爱，暖烘烘的被窝吸引他们长时间蜷缩在“温柔乡”里。但不少人次日醒来，会感到喉干舌燥，皮肤瘙痒，甚至流起了鼻血。

佛山市中医院耳鼻喉科副主任医师冯惠玲介绍说，冬季也是流鼻血的高发季节，门诊里经常收到流鼻血的患者，询问病史，诱因大多不是滋补过度就是长时间使用电热毯，其中，以使用电热毯的情况最为普遍，发病人群从老人、中青年妇女到小儿均可见到。

电热毯的温度要比人体的体温高，因而也会消耗掉人体更多的水分，如果电热毯整晚不关，人体内的水分被大量蒸发，不但皮肤感到干燥，口腔以及鼻粘膜也会因缺水而导致充血、毛细血管破裂出血。对于青春期男孩和中青年男性而言，长时间呆在温度较高的被窝里可能还会损害精子活力，影响日后的生育功能。

因此，寒夜里要使用电热毯时，最好预热30分钟，上床后把电热毯的电源关闭，不要通宵使用。

高领毛衣或引起“衣领病”

颈部也是全身最怕冷的部位之一，人们在寒冷的时候通常会缩起脖子抵冷，因此，高领毛衣是冬季必不可少的御寒衣物。值得注意的是，那种用粗毛线织就的、紧箍颈部的高领毛衣并不可取，尤其是在天气并不那么寒冷的时候，最好不要穿着密不透风的高领毛衣，否则，高领毛衣可能会让你犯上一种时装病——高领晕厥症。

佛山市中医院儿科副主任医师刘翠瑛说，在儿科门诊，常常可以看到一些头晕、无精打采，小脸憋得通红的孩子，他们大多被家长套上层层保暖衣物，脖子也被围得严严实实的，当他们蹦蹦跳跳活动时更容易犯病。这些孩子患的其实是一种被称之为颈动脉窦综合征的疾病，完全是穿着不当穿出来的。处理的办法也很简单，让他们躺下来休息，解开衣领或脱下高领毛衣，抬高下肢，症状很快就会得到缓解。

不可忽视的是，如果患者正在从事诸如开车、运动等高危作业时，过高、过紧的衣领会让他们的颈动脉窦受压，头部瞬间缺血缺氧而出现眼前发黑、头晕等症状，尤其是新毛衣或转头过快时更易发生，此时突发“衣领病”无疑十分危险，应该引起重视。

雪地靴透气差易染脚气病

无论是配铅笔裤还是短裙，雪地靴都搭配出色，因集保暖和可爱时尚于一身，这几年雪地靴非常流行，是不少女孩过冬的必备单品。平跟、温暖的雪地靴甚至还吸引了潮大妈和潮婆婆也来捧场，但雪地靴穿着不当也会引起真菌感染带来的脚气病——足癣。

佛山市中医院皮肤科主任医师罗文峰说，真菌在20摄氏左右潮湿温暖的环境中繁殖最快，脚气病之所以不会长在手上，是因为双手多数暴露在空气中，而双脚大多被“包”在密不透气的鞋子里。雪地靴保暖性强，也决定了其透气性相对较差，如果经常穿着雪地靴，尤其是材质为化学纤维的靴子，走路较多双脚易出汗，也很少把靴子通风晾干的话，真菌就找到了生长的“乐园”，雪地靴的粉丝也会更易染上脚气病。

正确的穿着方法是，最好选用棉毛材质的雪地靴，如果不行，至少也要给双脚穿上吸汗较好的纯棉袜子，每天都要更换袜子，感觉双脚较热或出汗较多时，应脱下靴子擦干脚上的汗。另外，如果实在太喜欢雪地靴，最好家里备两双，隔天轮换着穿，不要每天都穿同一双靴子。