【导语】拉丁舞总归是体育舞蹈，活动量大，关节最可能收到伤害；而经常化妆、皮肤失水严重，也会影响皮肤的状态；活动量突然减少时，拉丁舞者很容易发胖。其实这种种问题都可以找到特定的保健品，得到改善。

一般来说，美国的保健品便宜量大效果还好，著名的品牌有：GNC、Puritan'sPride、Kirkland、NATUREMADE等，国内没有的可以国际网购或者淘宝。日本的fancle也不错，尤其是他家的胶原蛋白，受到许多人的追捧。

润滑关节、强健骨骼

不用说当推葡萄糖酸铵软骨素，也有叫做维骨力软骨素（GLUCOSAMINEMSM）的，对于修复关节软骨组织磨损、减少老化有很好的帮助作用。

燃烧脂肪、减肥瘦身

左旋肉碱是最受减肥达人们推崇的保健品，近来非常流行，而减脂效果确实很好。苹果醋酸片（APPLECIDERVINEGAR）可以增强肠胃功能，局部减脂，控制体重作用也算不错。

皮肤保养

对于皮肤保养，抗氧化和修复细胞是关键，碧萝芷（PYCNOGENOL）、葡萄籽（GRAPESEEDEXTRACT）、胶原蛋白（COLLAGEN）效果都很好，可以同时服用。其中碧萝芷是一种来自法国西南海岸特有松树树皮的天然提取物，被学术界认为是抗氧化功效最强的天然复合物。另外还有增强抵抗力的蜂胶（BEEPROPOLIS），强健心脏又能美容的辅酶Q10，你可以根据自己需要来选择了。