男人有很多地方是伤不起的，尤其不能肾虚，因为这有可能会伤害到男人性功能。要想补肾壮阳，最好的办法就是在秋季大肆滋补一番。那么，你知道补肾壮阳食物有哪些吗，如果你想了解什么食物壮阳的话，来了解一下壮阳食物都有哪些吧。

补肾壮阳食物——水产品

鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅等都是效果显著的强精食物。鱼、虾、贝类以及海藻类都含有丰富的微量元素-锌，在这里小编要向大家介绍，锌是形成睾丸激素的主要物质。同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品是可以增强性欲的。