枸杞菊花粥

　　配方： 枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。

　　制法： 将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。

　　功效： 养阴清热，补肝明目。

　　用法： 早晚分食。

　　注意：体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞，但由于枸杞温热身体的功效相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃。

　　枸杞菊花粥做法

　　1、准备材料

　　2、取适量杭白菊和雏菊用开水浸泡一会儿，然后用筛网滤下取菊花水

　　3、一把糯米洗净加四分水砂锅煮开，倒入菊花水，烧开后慢熬

　　4、稍显浓稠的时候下入几粒枸杞子

　　5、差不多熬好的时候下入冰糖融化即可

　　6、此款粥冰镇下当冰粥喝口味更佳。