【导读】人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。女性出现内分泌失调会容易长斑，有哪些方法能够改善内分泌失调呢？下面小编为你介绍内分泌失调长斑的8大食疗方。

8大调理内分泌失调长斑的食疗方：

1、黑白消斑散

材料：黑木耳10克，白木耳5克。

做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可平衡内分泌，消淤化斑，润肤滋肌。

黑木耳

2、枸杞生地散

材料：枸杞子100克，生地30克。

做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，平衡内分泌，去黑斑。