食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现在的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。而女性的食疗对女性的各种疾病也有非常好的疗效，对初期治疗或者配合药物治疗都起到良好的疗效。

痛经：应多吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

香蕉

小编提示：据说香蕉多吃有很多好处哦。

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