1
1
推荐补脑食谱_天然养生网
天然养生网提示:

推荐补脑食谱

发表时间:2013-01-30 21:53来源:养生(www.shxssm.cn)

枸杞核桃豆浆

材料:黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。

做法

1.把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好)。

2.倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆”,按下启动开关。

3.10几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕。

4.喜甜的人食用时可加入蜂蜜拌匀即可。

5.如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上)。

6.然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。

核桃小饼

材料:黄油150克,白砂糖85克,全蛋液45克,低粉200克,核桃肉100克。

做法

1.大概是长帝CK25b二盘的量,黄油室温软化后,加入白砂糖打发(无需等白砂糖溶化)分三次加入全蛋液拌匀。

2.加入已过筛的低筋面粉拌匀,再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。

3.将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋内搓成喜欢的型状(可以做成长方体或是圆柱型)放入冷冻室冻硬。

4.取出后切成0.5厘米的厚片,排在摆上耐高温布的烤盘上,180度20分钟左右至金黄色即可。(李训刚)

分享到:

天然养生网倡导科学的养生理念_为网友提供全面的养生之道 ┊ 本养生网所载养生保健知识仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据

蜀ICP备09015139号-1 Copyright © 2011-2012 www.shxssm.cn 天然养生网 版权所有 未经授权请勿转载