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四十二式太极拳教学图文详解(三)(10)_天然养生网
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四十二式太极拳教学图文详解(三)(10)

发表时间:2012-11-20 17:05来源:养生(www.shxssm.cn)

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  1.转身分掌:重心后移,左脚外撇,上体左转;两掌左右划弧分开(图7-3-119)。

  2.收脚合掌:右脚收至左脚内侧;两掌向内外划弧交叉合抱,左臂在上。

  3.弓步分靠:右脚向右侧开步,脚跟落地,重心前移,成右弓步(横裆步)身体略右倾;两掌分开,眼视左掌。

  学练要点:右肩向右倾靠时,劲要起于脚、发于腿、主宰于腰,通过身体由肩到肘、由肘到手节节贯串地靠出,身手步协调一致。身体倾斜时,腰要保持中正,表现出吴式的斜中寓正特点。

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