1
1
四十二式太极拳教学图文详解(二)(2)_天然养生网
天然养生网提示:

当前位置:养生网首页 > 运动养生 > 太极 >

四十二式太极拳教学图文详解(二)(2)

发表时间:2012-11-20 17:05来源:养生(www.shxssm.cn)

  十二、右单鞭

 四十二式太极拳教学图文详解(二) 四十二式太极拳教学图文详解(二)

  1.开步转掌:右脚向右横开一步,脚跟着地;两臂内旋,两掌虎口相对,掌心向外。

  2.弓步分掌:重心右移,成右侧弓步(横裆步);两掌分开,平举身体两侧,掌心向外,眼视右掌。

  学练要点:完成时,上体保持正直,松腰收臀。横裆步要注意身体重心偏向右腿。

分享到:

天然养生网倡导科学的养生理念_为网友提供全面的养生之道 ┊ 本养生网所载养生保健知识仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据

蜀ICP备09015139号-1 Copyright © 2011-2012 www.shxssm.cn 天然养生网 版权所有 未经授权请勿转载