养生

，是指保养调养、颐养生命之意。以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、四时调摄、药膳食疗、节欲辟谷等方法，以达到健康长寿的目的，即养生之道。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。养生之道是中华传统养生保健文化的一个有机组成部分，养生之道是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。